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2020年2月のB-lifeワークショップのお知らせです❗
2/1(土)
9:20〜10:20 ピラティス
ピラティスの呼吸法や基礎的な動きをメインに進めていきます。体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体になりたい方におすすめです。体の歪みが改善され、姿勢が美しくなります。
10:40〜11:40 ぽかぽかフローヨガ
呼吸の流れを大切にしながらポーズからポーズへつないでいくクラスです。全身の血行が促進され、代謝もあがります。体を動かす楽しさを味わえ、心身をリフレッシュできます。
＊和室にて（限定各8名）
申し込みはこちらからお願いします。
ワークショップは豊洲シビックセンターで行います。
毎回アットホームな雰囲気でリラックスしながら行なっていただけます。
初めての方でも安心してご参加いただけますよ👌
2月のワークショップ開催はこの1日のみとなります🙏
2月中旬〜1ヵ月間フィリピンのセブ島へ留学してきます！
オリンピックもありますし、少しでも英語が喋れるように頑張ります❗️😊
B-life視聴者でセブ島在住の日本人の方がいらっしゃいましたら、ご連絡いただけたら嬉しいです💕
沖縄・バンクーバーヨガリトリートのほうも続々と申し込みが入ってきています！
まだ若干空きがありますので、ご興味がある方はお早めにお申込みください。
ヨガリトリートの詳細はこちらです。
皆さまのご参加を心よりお待ちしてます❤️🎵
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