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3月のB-lifeワークショップ
3/21(土)
9:20〜10:20 やさしい朝ヨガ
B-lifeの動画を見ながらお家でヨガをしたことはあるけれど、ヨガのクラスに参加するのは初めての方におすすめなクラスです。
一つ一つの説明を丁寧にやさしくゆっくり進めていく初心者の為のクラスです。
10:40〜11:40 美腹筋ピラティス
お腹まわりのインナーマッスルを強化させるピラティス。
女性らしいくびれとかっこよく引き締まったお腹になりたい方におすすめです。
3/29(日)
9:20〜10:20 ピラティス
ピラティスの呼吸法や基礎的な動きをメインに進めていきます。体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体になりたい方におすすめです。体の歪みが改善され、姿勢が美しくなります。
10:40〜11:40 ゆったりフローヨガ
呼吸の流れを大切にしながらポーズからポーズへつないでいくクラスです。全身の血行が促進され、代謝もあがります。体を動かす楽しさを味わえ、心身をリフレッシュできます。
＊和室にて（限定各8名）
申し込みはこちらからお願いします。
ワークショップは豊洲シビックセンターで行います。
ORGANIC LIFE TOKYO
4月に行われる東京最大のヨガイベント「ORGANIC LIFE TOKYO」にMarikoが講師として登壇することになりました！
イベントの詳細はこちらをご覧ください。
Marikoのレッスンは4月19日（日）16：30～17：30となっています。
チケットの購入はこちらです。
沖縄・バンクーバーヨガリトリート
4月10日から行われる沖縄リトリート、6月4日から行われるバンクーバーヨガリトリートのほうも続々と申し込みが入ってきています！
まだ若干空きがありますので、ご興味がある方はお早めにお申込みください。
ヨガリトリートの詳細はこちらです。
皆さまのご参加を心よりお待ちしてます❤️🎵
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