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手
身体の中で、一番使う部分と言ってもいいほど毎日毎日働いている私達の手元。
食事をするときも、お皿を洗うときも、シャンプーをするときも…
常に過酷な状況で働いてくれています。
そんな手元は恋人と手をつなぐときにも、とても大切ですよね。
- カサカサ
- ひび割れ
- くすみ
- シミ
冬になると、お悩み増えますよね😞
今日は基本的なお手入れ方法と、ちょっと贅沢なお手入れ方法をご紹介いたします。
堂々と手を繋げるように…
また触れてほしいと思ってもらえるように…
女性らしい手元を手に入れましょう✨✨
なぜハンドケアをするの？
実は、顔や首と同じくらい年齢が出てしまうのが「手元」。
顔はメイクをすることができますが、手元はそうはいきません…。
顔で言えば常にスッピン状態と言えます。
そんな状態で日頃の家事や仕事、紫外線に耐えています。
考えただけでも過酷な状況😩ですね❗
だからこそ、お顔と同じように毎日のお手入れが大事なんです。
手元が荒れる理由
手元は基本的に心臓よりも下にあり、更に末端にあります。
そのため、血液の流れが悪かったり冷えやすかったりします。
また日中は、身体で例えるなら裸で動いているようなもの。
刺激などダイレクトに受けています。
血液の流れが悪ければ、栄養の運搬も滞り、更に老廃物も溜まりやすくなります。
お風呂に入ったあとは一時的に指がふっくら白く見えますよね。
これは温まったことにより血行が改善され、潤いが保たれているからなんです。
お風呂上がりは最高のお手入れタイム❤
また手元に年齢が出やすいのは、常に乾燥しやすい状態にあるため、お手入れしないと年齢がそのまま出てしまうということ。
つまり、お顔もお手入れしなければ手元と同じ状態かもしれない😨ということです。
❤基本のお手入れ❤
ではどうやってお手入れすればいいのでしょうか？
まず最初に思いつくのはハンドクリームを塗ること、だと思います。
もちろん、これは毎日欠かさず行なってほしいお手入れです✨
ハンドクリームを塗ることで保湿ができ、手元を保護することができます。
ですが、考えてみてください。
顔はまず何をしますか？
そう、洗顔をしますよね？
顔も手元も同じ皮膚です。
実は、お手入れ方法もそこまで変わらないんです！
顔と同じようにしてください、というのは無理な相談ですが、気をつけられることはたくさんあります。
ハンドソープを見直そう
普段、皆様は何で手を洗っていますか？
スーパーやドラッグストアに行くと、ハンドソープや石鹸がズラッと並んでいますね。
毎日毎日使うものですから、コスト気になりますよね。
あまり高いと長続きしません。
しかし乾燥しやすい冬の間だけ、ちょっとだけリッチなのを使ってみてはいかがでしょうか？
びっくりするくらい荒れかたに違いがでてきます。
各メーカーさんによって、使われている保湿成分も違いますので、自分好みのハンドソープを見つけてみてください。
香り、テクスチャー、洗い上がり…、こだわりだしたらキリがありませんが、自分にピッタリのものを見つけられたらいいですね😊
これを機会にいつもと違うハンドソープを試してみよう🌈
【イソップ】レスレクション ハンドウォッシュ 500ml
日々酷使される手をいたわる上質なクレンジングジェル
【ロクシタン】ラベンダー クレンジングハンドウォッシュ 300ml
洗うたびに手のひらからしあわせがあふれだす・・・！
【サボン】オリーブ オイル ハンドソープ 290ml
摘みたての“オリーブ”を楽しめるハンドソープ
💧水分を与えよう💧
一度カサカサになってしまった手元は、角質が固くなり、触り心地もゴワゴワしています。
そんなお肌には中々クリームが浸透してくれません。
そこでお勧めなのが、化粧水などを小瓶に入れて気がついたときに「シュッ」とやる方法です。
お顔の化粧水ほど高くなくもっと気軽に使えるものが良いですね。
最近個人的に使っているのが、メルヴィータのミスト。
全くベタベタすることなく、香りもとても癒やされます。手につけた後、香りを嗅ぐと癒やされること間違いなしです🌺
もちろん顔にも使えますので、メイクの上からつけています。
試してみてくださいね❤
【メルヴィータ】フラワーウォーター リセットミスト ローズ（オーガニック認証コスメティクス）
手軽にシュッ！水分で常に潤いを与えましょう！手元だけでなくメイクの上から顔にも使えます。
香りもスッキリとして気分リフレッシュしたいときにもお勧めの一品です！
50ml/200mlとサイズがありますので外出用とご自宅用で使い分けができます。
クリームで油分を与えよう
水分をしっかり与えて、サラサラした後はいつものハンドクリームタイム。
日中は少しさらっとしたタイプ、夜はしっかり保湿タイプと使い分けるのがお勧め❤
慣れるまでは、「ハンドクリームの使い分けなんて…」と思ってしまうかもしれませんが
最近のハンドクリームはパッケージもすごく可愛くて見ると気持ちがHappyになれるものばかりです。
仕事中は、気分が盛り上がるパッケージを、夜はリラックスできるパッケージを選ぶのもとても楽しいですよ🎶
ハンドクリームと言ったら…やっぱり【ロクシタン】😍
こちらは定番のシアハンドクリーム。筆者も一年中持ち歩いています。手だけでなく肘や踵に塗っても効果あり！
サイズも30ml/150mlがあります。強い香りはないですがシアのほっこり温もりのある香りと、こっくりとしたテクスチャーを楽しんで❤
シア ハンドクリーム 30ml
シア ハンドクリーム 150ml
少しさらっとしたテクスチャーと、女子の香りを楽しみたいならローズがお勧め。
こちらもサイズは２サイズ。軽やかなのにしっかり保湿してくれる頼りになる一本です❗
ローズ ハンドクリーム 30ml
ローズ ハンドクリーム 75ml
【イソップ】レスレクションハンドバーム 75ml
乾燥した肌を柔軟にし、コンディションを整えるハンドクリーム。ラベンダー、マンダリン、ローズマリーなどのエッセンシャルオイルがとても良い香り❤しっかり塗り込むとベタつきもなく、触り心地満点！なハンドクリームです。
❤ちょっと贅沢なお手入れ❤
どうでしょうか。今までは基本的なお手入れでしたが、手元がきれいになってくると「もっと綺麗にしたい！」という欲求が出てくるものです。
また、基本的なお手入れだけだと、真冬は耐えられない😔という方は、これからご紹介する方法を試してみてくださいね😊
お風呂上がりにするのが良いかと思いますが、それ以外の時は手湯をしたあと行なってみてください。
角質ケア
顔と同じで、手も同じ皮膚ですから角質がたまります。
乾燥してくると触った感じがゴワゴワ…😞
それではデートのとき手を繋ぐのが恥ずかしい…なんてことも。
手をつなぎたくなるような「お手元」目指しましょう❤
ケアは簡単。
インバスでもアウトバスでもできますが、インバスで行なうほうが一番面倒なく簡単にできます。
お湯で手元を少し柔らかくさせた後、スクラブで手を洗う！これだけです。
筆者がよくやるのは、顔のスクラブをやるときに手元、肘、ついでに踵も！やってしまいます。
顔用のスクラブはキメも細かく柔らかいので負担なく角質ケアができます。
メラニン除去のできるスクラブなどは、手のシミ対策にもお勧めですよ☺️
また、ボディ用スクラブでも代用可能ですが、ボディスクラブは少しキメが荒いのでゴツゴツ痛いときがあります。
もし、ボディスクラブを使いたい場合はシュガースクラブのほうがお勧めです。
ソルトよりシュガーのほうが粒が小さく、肌を柔らかくしてくれますので、ハンドにも代用できます。
もちろんハンド用のスクラブが一番良いですが、ハンドのために買えない！と言うときは顔用やボディ用を代用してみてください。
ここで、一つ工夫があります。
手元のスクラブをするときに、スクラブとオイルを混ぜる方法です。（最初からオイルが混ざっているものもあります。）
筆者はオイルが大好きで何にでもオイルを混ぜたり（ときには蜂蜜🍯）します。
一度、顔用のスクラブにオイルを混ぜて使ったらよりしっとりとしたのでそれ以降ハマってしまいました。
お勧めハンドスクラブ
【メルヴィータ】アルガンビオ オイルイン ボディスクラブ
アルガンの殻とシュガーのスクラブ成分で角質ケア。たっぷりのアルガンオイルとシアバター配合で潤いもキープ
【giovanni】シュガー ボディスクラブ
オーガニックシュガーと細かくなめらかに砕いたクルミの殻が、ボディの不要な角質をやさしくオフ。アロマとはちみつが濃厚なうるおいをもたらし、ククイナッツのオイルとシアバターが、ジューシーでなめらかな肌に整えます。
オイルマッサージ
さて、角質もとれ、まっさらな状態の手元は次の栄養をいまかいまかと待っています。
せっかくキレイになった手元、いつものハンドクリームだけではもったいない😆
時間に余裕がある時は、ぜひオイルマッサージをしてみてください❤
ふっくらしてとても気持ちがいいんです。
①両手に、オイルを適量つけます。
②片方の手をもう片方の手でマッサージしていきますが、この時使うのは手の平と親指の付け根の膨らみの部分。
この膨らみでぐっと円を書くように手の甲をマッサージしていきます。
③親指と人差指の腹で、もう片方の指を一本一本マッサージしていきます。
付け根から、指先に向かってギュッギュッと押していきます。
次に、親指の腹を使ってくるくるとマッサージしていきます。
最後に爪の部分を上と横から少しだけ強めに押します。
④手の甲の骨と骨の間を親指の腹でマッサージします。これは円を書かずスーッと撫でるように触れます。
⑤最後に手の平の中央のツボを刺激し、ストレッチをして終わりになります。
オイルが苦手な方は油分の多いハンドクリームで行なってくださいね。
あまりクリームが少ないと皮膚を引っ張ってしまうので、少し多いかな？くらいがちょうど良いです。
【メルビータ】ビオオイル アルガンオイル
洗顔後の顔にも使えるアルガンオイル。保水力に富んだアルガンオイルが驚くほどモチモチの美肌へ導きます。
100%オーガニックのオイルは、ブースター効果があるので角質ケアのあとつけることでしっかりと保湿をし、更に次のクリームをギュッと抱え込んでくれます。つけるとなんとなく、傷の治りも早い気がするのは筆者だけ…？
【サボン】オイルの常識を覆す、クリーンで爽快なボディオイル
香りが好き！の一言です。スプレー式になっているので全身にも使いやすい一品です。アーモンドをはじめ、ボラージ、アサイーなど多くの草花から抽出したエイジングケアにも効果的な天然オイルをベースに丁寧に作られています。
手袋パック
オイルでしっかり栄養をいれた手元❤
その後はクリームを塗って寝てしまっても良いですが、乾燥がひどい時はクリームを塗った後、綿の手袋をして寝るのが良いです。冷え性の方は栄養を届けても寝ている間に冷えてしまい、血行不良になってしまうのでしっかりお手入れした日だけでも試してみてください。
朝起きたときの手元の違いにびっくりしますよ😄
まとめ
いかがでしたか？
ハンドケアに少しだけ興味を持っていただけたでしょうか？
手元って意外と年齢がでてしまったり、気がついたらシミができていたりします。
顔よりも日中見えてしまうので、一度気になると、その後も気になってしまいますよね。
毎日、ちょっとずつハンドクリームをつけるだけで変わってきますので、お気に入りのパッケージや香りをみつけて継続してみてください。
もちろん、ヨガをすることで血行改善されますので、B-lifeのヨガと組み合わせてみてください❤
Beauty-life始めましょう🍀
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